Рубрика «Статьи о диетах и правильном питании»

Мы создали блог, в котором детально рассказываем о правильном питании, разнообразных диетах и здоровом образом жизни. Все эти темы, так или иначе есть в наших статьях. Мы радуем наших пользователей контентов не часто, но стараемся писать интересные статьи. Спасибо, что читаете нас!

8 самых эффективных диет

8 самых эффективных диет

Диета Дюкана Диета Пьера Дюкана – это один из самых распространённых и продуманных способов избавления от лишних килограмм. Эта эффективная диета является протеиновой, то есть основывается она на повышенном употреблении белка и овощей. Похудение проходит в четыре этапа: Фаза «атаки»; Фаза «круиз, или чередование»; Фаза «консолидации, или закрепления». Стабилизация результата На первом этапе разрешено употреблять …

Правильная диета

Правильная диета

Ну вот и началась долгожданная весна. Пришло время подготовить себя к предстоящему теплому сезону, который, не смотря на весеннюю слякоть и грязь, придет очень быстро. Лишний вес, поблекшая кожа и ломкие волосы – итог калорийного и далеко неправильного зимнего питания. Для нормализации вам нужно принимать витамины, БАД-ы типа Экстраслима для эффективного похудения и вообще разнообразить …

Диета доктора Пьера Дюкана

Диета доктора Пьера Дюкана

Нервность, усталость, угнетенное состояние – этим обычно сопровождается любой курс диеты, что делает его похожим на какой-то монашеский подвиг, за, который полагается причислять к лику святых. Итогом становится немного постройневшая фигура (зря, что ли, столько терпела? ), но стоит только немного увлечься едой в выходные или праздники – и ненавистные килограммы возвращаются в двойном размере. …

Правила питания для эффективного похудения

Правила питания для тех, кто хочет похудеть

Если вы питаетесь в ресторане — для вас есть несколько правил: Многие любят сладкое, поэтому соблюдают следующие правила: Если вы занимаетесь балансом кислотно-щелочной среды — вот несколько правил: Если питание в офисе затруднено можно использовать ряд отработанных правил:

Как похудеть с помощью арбузной диеты

Как похудеть с помощью арбузной диеты

Давайте разберём основные плюсы и минусы похудения с помощью арбузной диеты. Кстати, она будет более эффективной, если вместе с ней принимать комплекс Экстраслим для похудения. Почему же эта всем любимая с детства “ягода” помогает сжигать жир и убрать живот. Арбуз содержит в себе мало углеводов и калорий. Учёные установили что в килограмме арбуза находится всего …